Middagen

Woken bestod av:

• 3 kycklingbröst som skars i tunna bitar
• Basmatiris
• Broccoli
• Haricot Vert
• 2 ägg
• Vitkål med asiatisk touch

1. Kycklingen fräste på relativt låg värme i olja
2. Vitkålen åkte med i pannan och gav anrättningen en härligt guldgul färg och smaksatte
3. Kycklingen och kålen trycktes ut med sidorna i pannan och riset lades i mitten
4. Fräs fräs blanda blanda
5. Gjorde plats för äggen i mitten och rörde sedan ut dem i anrättningen
6. Broccolin och haricottarna lades mitt på tallriken och woken lades ovanpå

Snabbt, enkelt och gott!!

Vitkålen med asiatisk touch i sin tur bestod av:

• 1/3 vitkålshuvud tunt skuren eller riven med osthyvel
• 1 tumme riven ingefära
• Limeskal från 1 lime
• Limejuice från ½ lime
• ½ gul lök
• 1 vitlöksklyfta
• 2 tsk gurkmeja
• 2 tsk spiskummin
• 2 msk rapsolja
• 2 tsk salt
• 2 tsk Sesam och wasabikrydda
• Blanda och låt dra ett tag.